アジアのお菓子、っと聞いて
何を思い浮かべますか？

「タルトやチョコには詳しいんだけど」
「エスニック料理は好きだけど、お菓子と言われると。」
なんていう人が多いじゃないでしょうか。

実は、私も（^^ゞ

昨日、久米宏さんのTV番組で、
「タイのお菓子」取り上げてましたね。

「クワイのココナッツミルク入りデザート」（たぶん。。）

松浦亜弥なんかも、「美味しい〜！」って、絶賛！


アジアのお菓子のベースは、ほとんど
『ココナッツミルク』なんですよね。


野菜や豆や果物に、『ココナッツミルク』を加えて
作ったものがほとんどですよね。


野菜や豆をたっぷり使うので、美容によいお菓子も
いっぱいあります。


「肌荒れが気になるときは」ビタミンたっぷりの緑豆（ムング豆）や
かぼちゃを使って、「むくみが気になるときは」ハスの実を使って、
「野菜不足の日々が続いたら」サラダ風お好み焼きと、種類もた〜くさん。



『お菓子はやめられない！
　でも、肌荒れや体にことが心配』

って方は、アジアンスイーツを作ってみては如何でしょう？



ちょっと、気になったので、今日近くの市立図書館にいって
簡単「アジアのお菓子」レシピを調べてきました。
（参照：「綺麗になるアジアのお菓子」著者：ユンリー・カクダ）

宜しければ、参考にしてくださいね。


◆【クワイの冷たいデザート】3〜4人前
材料：クワイの水煮10〜12個、片栗粉少々、食紅少々　タピオカ（まだは寒天）50g
　　　トッピングとしてジャックフルーツ
　　　ココナッツミルク　１／２カップ　塩小さじ１／３
　　　シロップ（砂糖１カップ、水２カップ）


１．クワイは１個を横に薄く半分に切り、更にそれを１センチ角に小さく切り分ける。
２．食紅を溶いた水に１０分くらいつけて赤い色がついたら、ザルにあげて水気を切り、
　　片栗粉をまぶして、さっとゆでる。
３．タピオカは水につけもどしてから、透明になるまでゆでる。
４．シロップの材料をナベに入れて中火にかけ、沸騰したら更に５分ほど煮てから、
　　冷ましておく。
５．それぞれ冷やした材料を器に盛り、シロップをかけ、フルーツを飾る。
６．別の容器にココナッツミルクと塩を入れよくかき混ぜ、食べる直前にかけて混ぜながら
　　いただく。


◆【ココナッツアイスクリーム】３〜４人前
材料：市販のバニラアイスクリーム・・・２カップ
　　　ココナッツミルク大さじ６
　　　飾りにマンゴーなど好みのフルーツ適量

１．バニラアイスクリームをボールに入れ、かき混ぜる
２．ココナッツミルクを加え、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
３．器に盛り、フルーツを飾る。

アイスクリームにちょっとココナッツミルクを加えるだけで、
たちまち東南アジアの味に！
アイスクリームはさっぱりした味のものをおつかいください。